体調改善から揺るぎのない自分軸へ
こんな方へ
- 最近、疲れ易く、朝の目覚めがスッキリしない。
- ヴィーガンという食事法で好成績をあげているプロスポーツ選手のことを知ったが、一般人にも可能なのか?
- パフォーマンスを上げたいとは思っているが、何から手を付けて良いか分からない
- 自分軸を作ろうとセミナー等に出るが、直ぐにモチベーションが下がったり、自信の無い面が再び顔を出したりする
- 食事で生き易くなるのなら、試してみたい！
- 短期間(3週間～2か月以内)に変化を感じたい
- ビジネスコンサルまでは考えていないが、自分の強みを知って自信を持てるようになりたい
何をするの?
まず、身体と感情、思考、日常生活などについての現状を把握するシートをメールにてお送りします。初回セッションの5日前までに記入済シートを返送して頂きます。
その内容を元に、初回セッションでミーティングを行い、その方にマッチした日々の食プランと、内観メソッドを初回セッションから3日以内にお渡しします。
その後は、最低でも3週間にわたり、朝ご飯と、ランチおよびディナーの一番最初に食べるものを変え、食べる順番と食べ合わせに気を付けて頂きます(詳細は初回セッション後にシートでお渡しします)。
日々の簡単な食レポートと、自分軸を掘り起こす為の宿題を週に1度ご提出いただきます。
ご質問や不明点、不安なことなどは、随時メールにてお送り頂き、36時間以内に返事を致します。
この2つの課題に楽しみながら真剣に取り組んで頂くことで、下記の変化が期待できます。
*個人差があります
- マインドがクリアになり、感情が安定します
- すべきことやしたいこと、手放すべきこと等が自覚できるようになります
- 恐れを感じることが少なくなります
- 内面だけでなく、外見にも自分らしさが備わってきます
その後は、自動操縦的に心身に負担を与えず滋養となる食の選択が出来るようになり、インスピレーションの湧き易い状態をつくることを目指します。